Warsztaty

10.06 - Asertywnie - czyli jak stanowczo i bez lęku mówić "NIE" - warsztat

10.06 - Asertywnie - czyli jak stanowczo i bez lęku mówić "NIE" - warsztat

Termin: 10 czerwca 2018 godz 10.00 -15.00 - niedziela

Bilety:

100 zł/osobę

Zapraszamy na warsztat o zdrowej asertywności, na którym wspólnie stworzymy przestrzeń do przyjrzenia się swoim potrzebom i emocjom, tak by stały się one naszym sprzymierzeńcem w świadomym podejmowaniu decyzji, odmawianiu czy też wyrażaniu własnego zdania.

Zdarza Ci się czasem zgadzać na różne rzeczy a potem tego żałować? Bywa, że nie odmawiasz innym, bo obawiasz się ich złości lub niezadowolenia? 

A może odwrotnie? Wpadasz w niekontrolowaną złość, gdy nie otrzymujesz tego, co byś chciał?

Spotkanie to będzie również doskonałą okazją do ćwiczenia empatii i akceptacji dla innych. Popracujemy także nad wiarą we własne możliwości w oparciu o mocne strony i talenty, tak by stały się one wyzwalaczem naszych wewnętrznych mocy.

Poszukamy odpowiedzi na pytanie: "Jak być w zgodzie ze sobą, rozpoznawać wewnętrzne potrzeby, słuchać swojego głosu i intuicji?"


Podczas warsztatu poruszone zostaną następujące zagadnienia:

  • co to jest asertywność i dlaczego zazwyczaj przynosi najwięcej korzyści w komunikacji
  • zachowania asertywne, agresywne, uległe i manipulacyjne
  • umiejętności w wyznaczaniu granic, stawanie po swojej stronie w konfliktach
  • odkrywanie siły i mocy osobistej, używanie jej tak, by nie ranić innych;
  • styl bycia asertywnym: ja chcę, ja potrzebuję, ja zasługuję


Prowadząca: Ewa Boruta

wspaniała psychoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem, która potrafi niezwykle zadbać o świetną atmosferę w grupie. 

W swojej pracy terapeutycznej łączy metody pracy i rozumienia pacjenta wywodzące się z podejścia ericksonowskiego, systemowego i poznawczego. Specjalizuje się w psychoterapii indywidualnej i grupowej dla dorosłych, terapii par, konsultuje rodziny. Posiada umiejętności w zakresie prowadzenia treningów kompetencji społecznych oraz warsztatów rozwojowych. Dbając o wysoki standard swojej pracy regularnie uczestniczy w superwizji oraz poszerzaa kompetencje, uczestnicząc w kolejnych szkoleniach zawodowych.

Warsztat to interaktywna forma zajęć prowadzona w grupach: krótkie wykłady, dyskusje, ćwiczenia określonych umiejętności, zabawy aktywizujące. Podczas warsztatu można w przyjaznej atmosferze: zdobyć wiedzę na określony temat, przećwiczyć sytuacje z życia, nauczyć się nowych umiejętności, udoskonalić dotychczasowe.

Zapisy
Telefon: 

570755378

737 487 903

Kawa, ciasteczka i przyjazna atmosfera dla Wszystkich:)

Kameralna grupa.

Ilość miejsc ograniczona!

Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego

Do Góry Nogami

ul. Wrocławska 11

63-400 Ostrów Wielkopolski